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    女性失眠如何中医调理

    文章来源:南京仁康医院      发表时间:2019-11-16 13:33

      女性失眠如何中医调理?中医有哪些方法治疗失眠问题呢?大家了解吗?女人是很感性的并且思维比较细腻,想的事情也比较多,长期这样很容易出现失眠的情况,失眠持续出现对自身是有严重的危害的。中医调理失眠是女性常选择的方法。那么,中医有哪些方法可以治疗呢?

      1、玉锤叩击法

      以指尖作锤,双手同时进行,从后向前,从左至右叩击整个头部,反复依次紧叩,不可遗漏。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重,不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

      2、天门开穴法

      两拇指指腹紧贴于印堂穴,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。

      3、百会穴点按掌摩法

      用右手拇指尖在百会穴点按,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒。

      4、十指梳理法

      以指代梳,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

      5、抚摩静息法

      用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉,约1分钟,再结束整个按摩疗程。

      女性失眠如何中医调理?阅读了上文希望大家对于中医治疗失眠方法有所了解。当出现失眠的时候要及时进行治疗,避免出现严重的危害。

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