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    抑郁症怎么治疗才能康复

    文章来源:南京仁康医院      发表时间:2019-08-04 13:59

      虽然我们不知道自己的抑郁症是怎么得来的,但是抑郁症带给我们伤害却不容我们忽视。专家指出:抑郁症患者经常很悲观,面对很多事情反应力都很慢,而这一疾病是可以的,几乎80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。那么,抑郁症怎么治疗才能康复?以下是常用的治疗方法:

    抑郁症怎么治疗才能康复

      1、药物治疗

      用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。

      2、心理治疗

      主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从上解决问题。心理方面的治疗,若问题较为轻微,可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

      3、阳光及运动

      多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

      4、好的生活习惯

      规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。

      抑郁症怎么治疗才能康复?虽然说抑郁症可以,但是大家没有必要把病情拖到严重才去治疗,要知道那时候的治疗难度可是很大的。毕竟健康的身体才是最重要的,生活中还是要做好预防措施,祝大家身体健康。

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