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    抑郁症患者是如何进行饮食调理

    文章来源:南京仁康医院      发表时间:2018-08-30 15:21

      在我们生活周围,往往有些人认为自己已经被孤立了,没人疼爱,渐渐感觉有了已经没有生存价值的念头,通常这些人都是抑郁症的表现。那么,抑郁症患者是如何进行饮食调理呢?南京仁康专家表示:抑郁症患者在饮食调理的时候,有很多原则还是需要遵守的,只要患者都做好了这些事情,那么预防和治疗抑郁症,就会变得相当轻松了。

    抑郁症患者是如何进行饮食调理

      抑郁症患者是如何进行饮食调理:

      1、三高原则

      所谓三高原则,即高蛋白、高纤维素、高热能的饮食调理原则。因为抑郁症患者常伴有失眠症状,给机体的健康损害较大,会消耗大量能量,所以及时补充蛋白质、纤维素、热量等各种身体所需的营养物质,有助于疾病的治疗和康复。需要注意的是,在采取三高饮食原则的同时,患者应并注意搭配润肠通便的食物,以防止便秘的发生。

      2、补水通便原则

      抑郁症患者应养成多饮水的习惯,保证充足的水分供应,以维持脏腑的正常功能,起到润滑肠道的功效。且经常饮水有利于排尿和通便,可以有效促进体内有害物质的排泄。

      3、少食辛辣烟熏食物的原则

      抑郁症患者的日常饮食应遵循一定的禁忌原则,如少食辛辣烟熏类刺激性食物,以防止此类食物对抑郁症的治疗和康复造成不良影响。

      总之,南京仁康专家提醒一下:作为抑郁症的亲朋好友,要及时的关注患者的行为举止,要知道抑郁症往往是由于生活中的一些事件造成的,抑郁症患者应该及时发现这种情况,并努力改善自己的生活。

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